夏天到了，也是水果大量上市的季节。根据不同的时令吃不同的水果，可以更好地发挥水果的功效，时令水果便宜又好吃，绝不可错过！

而我们大茂名，作为水果大市，更可以趁着水果还在树上的时候就抢先品尝，下面小编将为你盘点接下来几个月，茂名扎堆上市的水果，夏天来茂名，你绝对不会吃亏！

三月：枇杷、菠萝、芒果

作为初夏第一果的枇杷是南方特有的珍稀水果，秋日养蕾，冬季开花，春来结实，夏初果熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”。小编记得每年清明前后回家，邻居家的枇杷都黄橙橙地挂在枝头，虽比不上外面买的甜、大，却也是酸甜可口，爽口不腻，更是温润降火、止咳良品。

菠萝。在我们这边，很多人叫菠萝为菠萝麻子（高州人都懂的），而树菠萝（菠萝蜜）则堂而皇之地较为菠萝，哈哈。菠萝香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。菠萝虽好，但是吃之前也不要忘记先泡盐水，主要是因为菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉。

芒果。粤西人喜欢吃芒果生，过年前后随处可见芒果档，把青芒果削皮切条用盐水或糖水浸泡，撒上椒盐，听着“奇葩”，但来茂名旅游一定要试试，开胃解腻，让你停不下来。芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。但是成熟还要到3月前后，肉质细腻，气味香甜。可以防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

四月：荔枝、桃子

在高州，有一种叫三月红（农历三月）的荔枝，只要看到这荔枝，我们就都知道，荔枝的季节快来了，且会一直延续到6月份。大约每个茂名人都能说几种荔枝品种：妃子笑、黑叶（乌叶）、桂味、白糖罂……荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。“一颗荔枝三把火”，荔枝虽好，不可贪多。

小时候村里特多人种桃，但现在除了果园还种植，却很少看到有人在家中庭院种了。桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，因此适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。

五月：李子、黄皮

其实4月前后，李子就差不多上市了，但过于酸涩，到了5月，最爱的三华李也姗姗来到。信宜三华李外形圆润饱满，玲珑剔透，口味又甘甜可口，更是好评如潮，来到茂名，一定要买上一箱回去，送礼佳品。中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口喝咽干、大腹水肿、小便不利等状。

过去家里吃的黄皮酸到不得了，核又大，一直不太喜欢。出来工作后发现黄皮子一下子好像没那么酸了。黄皮果果实色泽金黄、光洁耀目，根据性味，可分甜、酸两个系统，也有早熟与迟熟之分。有些品种甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，可与荔枝并称。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”。

六月：番石榴、火龙果、西瓜

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少。番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。

火龙果口感很好，甜而不腻，柔软。在选购时表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

过去我们都在山岭上种有石头瓜，现在看到的好像大多以黑美人的多。炎炎夏日，来一块甜美的西瓜消暑解渴，最是惬意。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

七月：龙眼、菠萝蜜

龙眼也是茂名农家家家户户必备的水果树种之一，石硖、储良、鸡眼……你又能说出多少种呢？龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。果肉具独特香甜味，鲜食或加工罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，煮食。木材做家具及供建筑用材根、叶也可入药。

趁着夏天，快来茂名感受下水果之乡的魅力吧